Het is even geleden dat ik nog een blogje plaatste. Maar dat komt omdat ik me volop heb gefocust op m'n Durf Te Rusten Programma. Het is...

Geconfronteerd worden met kanker kan ingrijpend zijn, een enorme impact hebben op je psychisch welzijn en heel wat emotionele stress...

Als je angstgevoelens hebt, ben je zeker niet de enige! Je hebt misschien de uitdrukking 'het tijdperk van angst' al gehoord? Wel, hier...

September is de drukste maand van het jaar. Scholen beginnen terug, files worden langer, er worden weer meer meetings gepland… De kans...

Dit is een blog speciaal gericht naar zwangere vrouwen. Of naar die ene zus, vriendin, nichtje… die zwanger is. :) Want met Yoga Nidra...

Een volledig jaar kijken we uit naar onze vakantie, hebben we een groot verlangen om tot rust te komen. Maar jammer genoeg is ook onze...

Wat gebeurt er nu precies in je hersenen als je Yoga Nidra beoefent? Je kalmeert de hersengolven door bewust de slaap-staat in te gaan.