NDSR Burnout Preventie
Een innovatief programma voor burnoutpreventie, ontworpen om werknemers te helpen herstellen, hun productiviteit en mentale helderheid te vergroten eneen cultuur van welzijn binnen
organisaties te bevorderen.
Elk pakket bevat NSDR-sessies die helpen bij het herstellen van dopaminelevels, essentieel voor motivatie en focus, het verbeteren van leerretentie, het verminderen van gevoeligheid voor afleidingen en het verlagen van mentale vermoeidheid.
Het unieke voordeel van dit programma ligt in de wetenschappelijke aanpak van stressvermindering, productiviteitsverhoging en mentale gezondheid. Het combineert gerichte fysieke beweging, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
Onze pakketten
Prijs op aanvraag
€370 euros
€650 euros
Wat zijn de voordelen?
- Verhoogde Concentratie en Focus
Neurochemische Vernieuwing: Onze NSDR meditatie herstelt dopamine-niveaus, wat essentieelis voor motivatie en focus.
Neuroplasticiteit en Leren: Verbeter je leerretentie door nieuwe neurale paden te versterken
tijdens rust- en slaapperiodes.
- Verminderde Gevoeligheid voor Afleiding
Beheersing van Perceptie: Leer je aandacht te richten en afleidingen te verminderen doorbewustzijn van je perceptie.
- Vermindering van Mentale Vermoeidheid
Diepe Ontspanning: Door ademhalingstechnieken en lichaamsscanning vermindert mentale
vermoeidheid aanzienlijk.
Betere Slaap: NSDR meditatie activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat resulteert in
een verbeterde slaapkwaliteit.
- Verbeterde Besluitvorming en Creativiteit
Creativiteitsboost: Verhoogde dopamine-niveaus stimuleren divergent denken, cruciaal voor
creatieve probleemoplossing.
Verhoogde Theta Activiteit: Dit bevordert creatieve toestanden en helpt bij innovatieve
denkwijzen.
"Investeer in het welzijn van je werknemers en geef ze de mogelijkheid om te herstellen en te groeien."
PROGRAMMA'S OP MAAT
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat gerichte lichaamsbeweging, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken helpen om:
-
stress te verminderen
-
concentratie en productiviteit te verhogen
-
fysieke fitheid te bevorderen
-
de mentale gezondheid te verbeteren
-
verbinding tussen de collega’s te versterken
Werkgevers kunnen hierin een belangrijke rol spelen door een gezondere en gelukkigere werkomgeving te creëren voor hun werknemers.
Met ‘Omarm de Stilte’ breng ik de noden van uw bedrijf en medewerkers in kaart, om samen een programma op maat uit te werken.
-
éénmalig of terugkerende sessies
-
vóór, tijdens of na de werkuren
-
op de werkplek of online
-
groepsessies of individuele begeleiding
Neem contact op via lyza.michiels@telenet.be of het formulier hieronder om de mogelijkheden te bespreken.