Voel je je vaak moe? Heb je last van stress of voel je je opgejaagd? Heb je het gevoel dat je in een overlevingsmodus zit? En zou je graag beter slapen en vooral uitgerust wakker worden? Het is moeilijk om de beste versie van jezelf te zijn als je niet uitgerust of zelfs oververmoeid bent. Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een transformerende techniek die je leidt naar diepe rust, stilte en vrijheid. Deze geleide meditatie kan je effectief helpen om die vermoeidheid die jou af