omarm de stilte

de stille kracht van yoga nidra

Soms is het te veel.

 

Mijn ademhaling​

vertraagt de wervelwind. 

Iedere beweging, 

gecontroleerd. 

Dit is mijn moment.

Mijn hart zucht, 

mijn lijf herwint. 

Kracht

voor wat komen gaat.

Onverstoorbaar.

Vanbinnen, in balans. 

Voor heel even

stil. Stand.

Op zoek naar meer balans en rust, besloot ik na

meer dan 15 hectische jaren

als haarstyliste,  

dagelijks yoga te beoefenen.

Op drukke dagen gaf dat kleine, gefocuste

moment mij verrassend veel rust. 

 
4.png

1.

Wat is 
yoga nidra?

Een geleide meditatie die je naar een zone brengt tussen slaap en waaktoestand. Je lichaam valt langzaam in slaap, je geest blijft bewust en helder.

2.

Boek
een sessie

Groepslessen, one to one sessies, yoga nidra op het werk, online sessies... Met yoga nidra breng ik jou tot een deep sleep state, waar je ook bent.

3.png
2.png

3.

Yoga
reizen

Yoga nidra in de zon, sneeuw, een weekend of hele week... Reis mee en kom volledig tot ontspanning. Wij regelen alles voor je van A tot Z zodat jij je volop kan focussen op... jezelf.

4.

Yoga nidra
luistersessies

Met video- en audio-opnames begeleid ik jou Yoga Nidra in je dagelijks leven te integreren, om de positieve effecten van een diepe ontspanning elke dag te kunnen ervaren. 

1.png