Wat gebeurt er nu precies in je hersenen als je Yoga Nidra beoefent? Je kalmeert de hersengolven door bewust de slaap-staat in te gaan.

Yoga Nidra en het orthosympathisch en parasympathische zenuwstelsel.

Yoga: het pad waarop je jezelf en het leven gaat ervaren. Nidra: slaap of het bewustzijn dat alle staten doordringt, van waken tot dromen